5 kg per week afvallen

Ik sport er wel bij, vooral krachttraining. In het gefabriceerde dieet dat ik had beperkte ik een week lang mij tot ei tomaat en als enige aanvulling gekookte kip verder koffie met melk en thee en een paar glazen water. Er hoeft voor mij maar drie-vier kilo af, ik ga er ook drie keer in de week bij sporten en mijn waterinname verhogen en mijn verslaving aan koffie proberen af te bouwen.

Ik wil gezond afvallen

5 kg per week afvallen

Voor mij was de opzet dus niet om 5 kg in één week af te vallen, maar om dus die vetverlies weer op gang te brengen. Veerle , The rest is up to You! Ben eens benieuwd hoe we vrijdag gaan halen en welke resultaten we echt gaan overhouden een weekje later.

5 kg per week afvallen
Rated 5/5 based on 26 review
hoeveel kun je afvallen in 1 week 1207 | 1208 | 1209 | 1210 | 1211 5 kg afvallen in 3 weken